Twórcza krytyka jest jak lekarstwo. Jeśli jej nie przyjmujesz nie przyniesie efektów- nie zmienisz się! Słuchaj. Nie myśl od razu, jak odeprzeć krytykę, tylko wysłuchaj jej do końca. Skup się i słuchaj. Postaraj się przyjąć ze spokojem słowa, które uważasz za niesprawiedliwe. Weź głęboki oddech i myśl. Nie mścij się. W pierwszej chwili złość i natychmiastowa zemsta wydają się być najlepszą odpowiedzią na niesprawiedliwą krytykę. Ale na dłuższą metę zwiększenie konfliktu może doprowadzić do trwałego pogorszenia stosunków z osobą krytykującą. Nie denerwuj się i zachowaj spokój. Zbyt pochopna reakcja i obrona swojej osoby na zarzuty świadczy o nieświadomym przyznaniu się do winy zgodnie z przysłowiem „ uderz w stół, a nożyce się otworzą” Zastanów się nad odpowiedzią. Zatrzymaj się na chwilę, żeby przemyśleć to, co usłyszałeś. Jeśli potrzebujesz więcej czasu - powiedz osobie krytykującej, że niebawem przekażesz jej swoją odpowiedź. Zastanów się co będziesz chciał odpowiedzieć lub odpisać, bo wygłoszonych, czy napisanych słów już nigdy nie cofniesz, zostaną w pamięci i będą powracać jak bumerang. Mów i pisz zawsze prawdę, bądź szczery w stosunku do siebie i do innych, bo to świadczy o tym, że szanujesz siebie i innych. Jeżeli popełniłeś błąd lub zrobiłeś cos świadomie przyznaj się do tego – Nie kłam! Prawda zawsze wyjdzie na jaw prędzej, czy później. Zastanów się nad krytyką. Nie odrzucaj z automatu gorzkich słów, które usłyszałeś. Szczególnie wtedy, gdy uważasz, że krytyka jest niesprawiedliwa. Otwórz swój umysł i poszukaj w zarzutach ziaren prawdy. Skup się na prawdzie. Bądź uczciwy wobec siebie. Jeśli z krytyki wynikają jakieś wnioski na przyszłość zastanów się, jak wdrożyć "plan naprawczy". Wybacz. Nie każdy jest tak cierpliwy i wyrozumiały, jak Ty. Nie czuj się urażony krytyką, lecz postaraj się ją przekuć w pretekst do polepszenia stosunków z krytykującą Cię osobą. Myśl pozytywnie. Krytyka to świetna okazja do samodoskonalenia. Dzięki niej możesz stać się lepszym pracownikiem, przyjacielem, małżonkiem, kolegą. Każdy z nas postrzega świat inaczej. To czego nie widzisz Ty, widzi ktoś inny. Na koniec zacytuje słowa Mateusza Grzesiaka „Przestań mówić innym to, co chcą usłyszeć. Kobieta dostaje komplement za sukienkę, w której źle wygląda, mężczyzna żyje w błogim przekonaniu, że jest mistrzem ars amandi, a uczeń – że nie ma lepszego od niego. Krytyka mędrca jest lepsza niż pochwała głupca, a bycie klakierem nie pomaga ani Tobie, ani innym, bo człowiek bez prawdziwego feedbacku nie jest w stanie się zmienić”